간 수치가 정상이라면 간건강엔 전혀 위험이 없을까요? 세브란스병원 자료에 의하면 지방간 환자 10명 중 6명, 간경변 환자 2명 중 1명가량이 간수치가 정상이라고 합니다.
오늘 글을 통해 간이 정말로 건강한지 확인하는 방법과 일상생활에서 간건강을 챙길 수 있는 방법 모두 알아보세요!
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1. 간 수치 왜 높을까?
간은 대표적으로 신진대사와 해독 역할을 담당하고 있습니다.
몸의 세포가 원할하게 활동할 수 있도록 에너지를 공급하고 몸에 술. 담배 등 독성물질 때문에 쌓인 나쁜 물질등을 잘게 분해해서 소변이나 답즙으로 배출하는 역할을 합니다.
이러한 간이 손상되면 소화불량, 만성 피로 등 다양한 부작용을 초래하는데요.
현대인들은 간이 손상되어 고생하시는 분들이 많습니다. 주로 과음 또는 야식으로 인한 망가진 식생활 때문인데요. 우리의 간은 멀쩡할까요? 확인하는 법 바로 알아보겠습니다.
2. 간 수치 검사 방법
혈액 검사
간 기능 검사는 대부분 혈액 검사로 진행합니다. 환차에게 혈액을 채취해 효소의 수치를 확인하는 것으로 진행됩니다.
ALT와 AST 이 두 가지 효소는 간 세포 속에 많이 포함된 효소인데 간이 나빠져 세포막이 파괴되면 혈중에 두 가지 효소 농도가 상승하게 됩니다. 검사는 이를 관찰하는 것 입니다.
두가지 검사의 정상소견은 40IU/L이하여야 정상이라고 판단합니다.
*소견의 범위는 병원마다 다를 수 있습니다. 때문에 내방한 병원에서 말하는 내용을 참고해서 상담하는 걸 권장 드립니다.
3. 간 수치 낯추는 법
간 수치를 낯추는 법은 다양하고 개개인마다 간 수치가 높아진 이유마다 다르지만 보편적인 방법을 알아보겠습니다.
3-1 음주 줄이기
현대인들이 간이 안좋은 이유 중 하나는 과음입니다. 음주를 줄이거나 금주를 해버리면 무너진 간 기능을 개선할 수 있습니다.
3-2 체중 관리
정크푸드의 과다섭취로 인한 비만도 간 기능에 악영향을 줍니다. 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통해 체중을 감량하면 간 수치를 낯출 수 있습니다.
3-3 충분한 휴식
스트레스와 피로는 만병의 근원 간 기능에도 악영향을 줍니다.
3-4 의약품 주의
요즘 건강기능식품의 종류를 다양하게 먹는 분들이 많아지면서 일정 함량을 과용하는 사례도 많고 증명되지 않은 의약품을 섭취하는 분들이 많습니다.
일부 약물은 간 기능에 부담을 줄 수도 있기에 의사와 상담 후 복용하시는 걸 권장드립니다.
3-5 간염 치료 및 보존적 치료
간 기능 저하의 원인이 바이러스 간염에 의한 경우라면 간염 치료 및 보존적 치료가 필요합니다.
4. 간 수치 정상 범위여도 위험할 수 있다?
간은 ‘침묵의 장기’라고도 불립니다. 질병이 심각하게 악화 되기 전엔 증상이 잘 나타나지 않기 때문인데요. 앞서 안내드린 간 수치 검사에 정상으로 나와도 위험할 수 있습니다.
앞서 말씀드린 ALT, AST등의 검사는 간이 얼마나 건강한지 알려주는 지표로 보긴 힘들고 염증이 있는지 없는지 확인하는 지표입니다. 때문에 염증이 없는 채로 간 기능 저하 또는 염증 단계를 넘어선 간경화(간이 굳는)상태라면 ALT, AST 검사에서 정상으로 나올 수 있습니다.
실제로 세브란스병원 자료에 의하면 지방간 환자 10명 중 6명, 간경변 환자 2명 중 1명가량이 간수치가 정상이라고 합니다.
때문에 간 건강을 알려면 ALT, AST 검사 뿐만이 아닌 ALP(알칼리인산분해효소), 빌리루빈, 알부민, GGT(감마글루타밀전이효소), 젖산탈수효소(LDH), 프로트롬빈시간(PT) 등을 측정해봐야 합니다. 수치에 이상이 있다면 초음파 검사를 통해 간 건강을 정밀히 확인해 봐야 합니다.
검사 진료과
내과, 간담도췌외과, 간담도외과
간 수치 검사비용(ALT, AST)
수치 검사비용은 대략 2마넌 선에서 검사 가능합니다. 하지만 위에서 알려드린 추가 검사를 해보려면 병원마다 다르지만 약 15만원에서 60만원 정도까지 올라간다고 합니다. 하지만 간건강은 미리 챙기면 챙길수록 좋기 때문에 한번쯤은 검사 받아보는 걸 권장드립니다.
오늘은 간 수치가 높은 이유부터 검사 방법, 그리고 정상 범위여도 안주하지 않고 정밀 검사를 받아봐야 하는 이유에 대해 알아봤습니다.
오늘 포스팅이 여러분들의 건강에 조금이나마 도움됐으면 좋겠습니다. 감사합니다 : )
