남자의 강직도는 만족스러운 성생활에서 중요한 요소입니다. 남자의 자존감과도 연결되어 있는데요.
지금 건강하고 강직도가 강하더라도 나이가 들면서 언제 강직도가 떨어질지 모릅니다. 실제로 2005년 발기부전 연구에 따르면 40대는 33.5% 50대는 59.3% 60대는 79.7%로 발기부전 증상을 겪었다고 합니다.
이에 비뇨기과 전문의 분들은 미리미리 챙기는 게 중요하다고 합니다. 오늘 포스팅 보시고 꼭 남자 강직도 영양제 챙겨 드시길 권장 드립니다.
목차
1. 발기부전 정의 및 체크
발기부전은 만족스러운 성생활을 하는 데 발기가 충분치 못하고 시들시들 하거나 커지더라도 금방 줄어드는 현상을 의미합니다. 아래 발기부전 체크 리스트로 한번 자가 체크 해보세요.(아래 증상에 하나라도 있다면 발기부전을 의심해봐야 합니다.)
2. 발기부전 원인 및 해결방법
발기부전의 원인은 질환적, 환경적, 심리적 등 정말 다양합니다. 대표적으론 남성성 기능개선 능력이 떨어져서 이긴 하지만 이 외에도 성욕감퇴, 정자문제, 심리문제 등 다양한 것들을 같이 고민해봐야 합니다.
발기부전의 해결 방법은 남성성 기능개선 저하를 해결하면서 다른 문제들도 같이 고민해보는 것 입니다. 남성성기능개선을 위해선 아래와 같은 영양소가 필요합니다.
1️⃣혈액순환에 도움을 주는 영양소, 호르몬적 작용이 있는 영양소
(홍삼, 지프로, 아르기닌, 피크노제놀, 음양곽)
2️⃣호르몬적 작용은 없지만 향피로 영양소, 전립선에 도움을 주는 영양소
(홍경천, 아연, 마카, DHEA, 트리뷸러스)
3. 남자 강직도 영양제 추천
1️⃣혈액순환에 도움을 주는 영양소, 호르몬적 작용이 있는 영양소
“쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다.”
3-1 홍삼
홍삼은 ‘약초 비아그라’라고도 불릴 만큼 성 기능 향상에 도움을 주는 영양제입니다. 아직 영양제를 먹지 않는다면 홍삼은 기본으로 챙겨드시길 권장드립니다.
3-2 지프로
‘천연 정력제’로 인기몰이중인 지프로 입니다. 아연, 쏘팔메토, 옥타코사놀 등 남자의 정력에 좋다는 여러가지 성분들이 모두 들어가있습니다.
정력제에 좋다는 여러 다른 영양제들보다 효과가 좋다는 연구결과도 있기에 믿고 먹어보시는 걸 추천드립니다.
3-3 아르기닌
운동하시는 분들은 익숙한 영양제죠. 아르기닌은 음경의 혈관을 확장시켜 발기부전에 효과적입니다. 흔히 우리가 아는 발기부전 치료제 비아그라랑 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 하루 4~5g 섭취를 권장합니다.
3-4 피크노제놀
피크노제놀은 소나무 껍질에서 추출한 물 입니다. 음경의 혈관확장에 도움되는 NO(산화질소)의 합성을 돕습니다. NO의 공급을 도와주는 아르기닌과 같이 섭취하시면 효과는 배가 됩니다. 한 연구 결과에 따르면 아르기닌과 피크노제놀을 같이 섭취한 그룹에서 성적 능력이 향상되었다고 합니다.
3-5 음양곽
음양곽은 삼지구엽초라고도 불리는 식물입니다. 성기능강화, 빈뇨, 다이어트 등 다양한 부분에서 효과를 보입니다. 특히 생약학 책에서도 ‘정액분비를 촉진한다’라고도 나올 만큼 인정받은 성기능 강화 제품입니다.
2️⃣호르몬적 작용은 없지만 향피로 영양소, 전립선에 도움을 주는 영양소
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3-6 트리뷸러스
아르기닌과 더불어 운동하는 사람들이 많이 찾는 영양제 입니다. 트리뷸러스는 남성의 성욕을 증가시키는 데 큰 도움이 됩니다. 한 연구결과에 따르면, 2개월간 750 ~ 1,500mg의 섭취한 사람은 성욕이 79%증가했고, 여성의 경우에도 섭취 후 67%나 증가했다고 합니다.
3-7 아연
아연은 일상생활에서 필수 영양제로 인기가 많은 제품입니다. 발기부전에 아연이 추천되는 이유는 우리의 전립선엔 아연이 10배정도 많아서에요. 아연을 보충해주면 전립선 기능 강화뿐만 아니라 정자도 활발하게 만들어줍니다. 아연이 많은 대표적인 식품은 ‘굴’이 있는데요. 이래서 굴이 정력에 좋다는 말이 있는 거에요.
3-8 마카
8번째 남자 강직도 영양제로 추천드리는 건 마카 입니다. 김종국씨가 광고를 하면서 인기가 엄청나게 오른 영양제인데요.
마카는 정액생산을 증진시키고 성욕을 높여주기도 해요. 또한, 폐경기 여성의 성 기능에도 도움 된다고 합니다.
김종국이 추천하는 페루산 블랙마카, 효능과 부작용 알아보기
3-9 DHEA
많이 들어보지 못했던 영양제일 것 같습니다. DHEA는 신체에서 생성되는 호르몬으로 남성호르몬이 떨어지거나 성 기능에 문제에 효과적인 영양제 입니다. 남성은 보통 50mg 섭취를 권장하지만, 스테로이드성 호르몬이기에 병원에 가셔서 상담 후 복용하시는 게 좋습니다.
3-10 홍경천
마지막 남자 강직도 영양제 홍경천 입니다. 홍경천은 아시는 분들은 아는 영양제 입니다. 국내에선 특히 피로회복에 도움되는 영양제로 인기가 많은데요. 연구결과를 보면 피로 회복으로 인해 성적 기능도 향상되었다고 합니다. 이를 보면 강직도 개선을 위해 피로, 스트레스 관리도 해주시면 좋을 것 같습니다.
오늘은 발기부전 문제를 개선시켜 줄 남자 강직도 영양제에 대해 알아봤습니다. 나이가 들며 강직도의 저하가 오는 건 당연한 일이니 미리미리 건강할 때 영양제를 챙겨 먹으며 준비하는 게 좋겠습니다.
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