다이어트를 시작하면 참을 수 없는 배고픔이 몰려올 때가 있습니다. 배고픔을 버티고 버티다 보면 오히려 다음 식사 때 과식으로 이어질 수도 ...

몸무게는 별로 안나가고 팔 다리도 얇은데 유독 배만 나온 분들 ‘ET 체형’ 이라고 불리는 분들 있으신가요? 이런 분들은 ‘마른 비만’을 ...

운동을 하려고 하시면 많은 분들이 고민 하는 문제죠. 아침에 운동을 할 지 저녁에 운동을 할 지 고민하는 분들이 많은데요. 사실 ...

오늘은 꽁꽁 숨겨져 있는 멜론 이용권 ‘겔럭시 모바일 앱’에서 해지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 우선 모바일(겔럭시)에서 멜론 이용권 해지를 하려면 ...

헬스장을 처음 가보시는 분들은 어떻게 운동을 해야 할지 갈피를 잡기 힘듭니다. 언뜻 주위에서 2분할, 3분할이 좋다고 하니 ‘나도 그렇게 해야 ...

다이어트 보조제로 급 부상 중인 락토페린! 시중에 판매되고 있는 락토페린은 고작 락토페린이 2%미만 함유되어 있는 제품도 많다는 것 알고 계셨나요?!.. ...

잠을 자도 자도 피곤하신 분들, 피곤해서 일은 손에 안 잡히고 하루 종일 피곤하신 분들은 ‘만성피로 증후군’일 확률이 큽니다. 만성피로는 휴식을 ...

김종국 씨가 광고 모델을 하시면서 핫해진 페루산 블랙마카 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 바로 알아보겠습니다. 1. 블랙마카란? 블랙마카는 국화과 식물인 ...

바쁘다 바빠! 현대사회 짧은 시간에 체지방 감량 효과를 극대화 하는 방법 ‘고강도 인터벌 트레이닝’에 대해 알아보겠습니다. 1. 인터벌 트레이닝이란? 인터벌 ...

오늘은 손가락을 자주 쓰는 사람들이 걸리는 질환 ‘방아쇠 수지 증후군’에 대해 알아보겠습니다. *출처 : 군만맘 카페 요즘은 스마트폰 유행으로 발병 ...