바쁘다 바빠! 현대사회 짧은 시간에 체지방 감량 효과를 극대화 하는 방법 ‘고강도 인터벌 트레이닝’에 대해 알아보겠습니다. 1. 인터벌 트레이닝이란? 인터벌 ...